Vsebina
- Vrste samozavesti
- Značilnosti osebe z visoko samopodobo
- Značilnosti osebe z nizko samopodobo
- Samozavest in mladost
- Primeri visoke samopodobe
- Primeri nizke samozavesti
The Samopodoba To je samopodoba ali zaznavanje, ki ga ima človek o sebi. Gre za konstrukcijo, ki se začne oblikovati v otroštvu in se nadaljuje vse življenje. Ta samopodoba se spreminja ali spreminja glede na osebne izkušnje in okolje, v katerem oseba raste in se razvija.
Kdo sem, kako sem, kakšno je moje telo, kakšne stvari so mi všeč, kakšen je moj nastop v službi ali v socialnih odnosih; odgovori, ki jih oseba da na vsa ta vprašanja, tvorijo podobo o sebi.
Vrste samozavesti
Samospoštovanje je povezano s pojmi, kot sta lastna vrednost in samozavest. Pogosto se deli na visoko in nizko.
- Oseba z Visoka samozavest Je tista, ki ima samozavest in visok občutek vrednosti. Je močne volje in motivirana ter navdušena. Razvi sočutni, realističen in spoštljiv pogled do sebe in do drugih. Na primer: najstnik, ki ga spodbujajo, da pokaže pesem, ki jo je sestavil.
- Oseba z nizka samozavest Je tisti, ki težko vrednoti in prepozna značilnosti, ki ga razlikujejo od drugih. Ima negativen notranji govor, malo samozavesti. Na primer: deklica, ki s sošolci ne igra odbojke, ker se boji, da bi to storila narobe.
Oblikovanje samopodobe ima svoje temelje že v zgodnjem otroštvu (na to vplivajo starši in družinsko okolje). V svojem življenju lahko človek dela na svojih mislih, stališčih in predsodkih, da izboljša vrednost, ki jo ima do sebe.
Obe vrsti samopodobe lahko usmerimo na nekatere posebne lastnosti osebe ali na osebo na splošno. Na primer: Otrok se lahko počuti neprijetno vsakič, ko mora rešiti matematični problem, ker se počuti neprimernega, lahko pa pokaže veliko samozavest pri interakciji s sovrstniki.
- Pomaga vam lahko: Primeri prednosti in slabosti
Značilnosti osebe z visoko samopodobo
- Raziščite ves njen potencial.
- Zaupate si pri postavljanju ciljev in poskusu njihovega doseganja.
- Ustvarite okolje naklonjenosti in podpore okoli njega.
- Ustvari vezi spoštovanja in empatije do sebe in do drugih.
- Razvija se: samospoznavanje (vem, kdo sem), sprejemanje (sprejemam se takšnega, kot sem), premagovanje (poskušam izboljšati to, kar sem), pristnost (pokažem in delim, kar sem).
- Ima skrbno čustveno ravnovesje.
- Spoznajte meje in slabosti in živite z njimi.
- Zaupajte svoji presoji pri odločanju in delovanju.
- Priznana je v enakem dostojanstvu kot drugi ljudje.
- Prepoznajte razlike in raznolikost sposobnosti, osebnosti in talentov.
Značilnosti osebe z nizko samopodobo
- Pokaže pomanjkanje sočutja do sebe.
- Ponavadi se primerjate z drugimi.
- Poiščite odobritev pri drugih ljudeh.
- Počutite se negotovo glede svojega videza ali osebnih sposobnosti.
- Lahko je izoliran, trpi zaradi socialnih fobij ali občuti praznino in nerazumevanje.
- Vzrok za njeno nizko samozavest je lahko neizpolnjevanje pričakovanj staršev do nje.
- Privede do čustvenih in psihičnih motenj.
- Ne more občudovati svojih talentov ali živeti skladno s svojimi slabostmi.
- Vaša nizka samozavest je lahko posledica negativnega vpliva drugih ljudi ali travmatičnih izkušenj.
- Lahko delate, iščete motivacije in dajete pomembnost lastni vrednosti, da izboljšate svojo samopodobo.
Samozavest in mladost
Samospoštovanje je pojem iz psihologije. Psiholog Abraham Maslow ga je vključil v svojo piramido (psihološka teorija človekovih potreb) kot osnovno človeško potrebo, potrebno za njegovo motivacijo, spoznavanje samega sebe in izboljšanje samega sebe.
Adolescenca je obdobje sprememb, v katerem se prehaja iz otroštva v odraslo življenje. Obstaja odkritje identitete (psihološke, spolne, interesne). V tej fazi se iščejo nova čustva in dražljaji, polje odnosov se širi in slika se utrjuje. Gre za stopnjo, ko se mladostnik pozna, nauči se spoštovati in krepi svojo samozavest.
- Pomaga vam lahko: Faze človekovega razvoja
Primeri visoke samopodobe
- Učitelj, ki spodbuja udeležbo učencev pri pouku.
- Ženska, ki ustanovi svoje podjetje.
- Ljubeča in zainteresirana oseba v dobro drugih
- Najstnik, ki si po izgubi ljubljene osebe uspe okrevati.
- Zaposleni, ki šefu prizna, da se je motil, a želi poskusiti znova.
- Najstnik, ki se nauči igrati nov instrument in je prepričan, da zmore.
- Mladenič, ki ga spodbujajo, naj pokliče dekle iz razreda, ki mu je všeč.
- Oseba, ki se veseli dosežkov drugih.
- Otrok, ki je navdušen nad tem, da bo v prihodnosti gasilec.
Primeri nizke samozavesti
- Otrok, ki trpi zaradi socialnih fobij.
- Moški s hudo depresijo, zaradi katere si snovma škoduje.
- Učenec, ki ne sodeluje pri pouku zaradi strahu, da bo rekel napačno.
- Ženska, ki se počuti negotovo s svojim telesom.
- Najstnica, ki se oklepa nasilnega partnerja, ki je ne ceni.
- Oseba z anksioznimi motnjami.
- Najstnik, ki potrebuje priporočilo staršev, da poda svoje mnenje.
- Ženska, ki svoj zakon krivi za svoje otroke.
- Oseba s pogostimi občutki krivde, ničvrednosti in nemoči.
- Sledi z: Primeri motivacije
