Makrohranila in mikrohranila

Vsebina

• Mikrohranila in makrohranila
• Primeri mikrohranil in makrohranil
• Primeri makro in mikrohranil
• Več informacij?

Mikrohranila in makrohranila

A mikrohranilo Je vrsta hranila, ki mora zagotavljati majhne odmerke snovi za sodelovanje v različnih presnovnih procesih v telesu. Na ta način sodelujejo z ravnotežjem in s snovmi, ki vsak organ telesa natančno za zdravje telesa.

A makrohranilo Je vrsta hranil, ki organizmu živih bitij zagotavlja veliko količino energije. V tej družini makrohranil lahko razvrstimo med:

• Organska makrohranila. V tej skupini lahko najdete ogljikovi hidrati, beljakovine in tudi vitamini (ki spadajo med mikrohranila)
• Anorganska makrohranila. So minerali, kot sta voda in kisik.

Glavna razlika med enim in drugim je ta makrohranila so odgovorni za proizvodnjo energije, medtem ko mikrohranila Zagotavljajo le majhne količine hranil za vzdrževanje zdravja telesa.

Poglej tudi: Primeri elementov v sledovih (in njihove funkcije)

Pomembno je omeniti, da lahko vrsto snovi štejemo za makrohranilo za vrsto živega organizma, vendar lahko isto snov za druge vrste živih bitij štejemo za mikrohranilo. To pomeni, da je isto hranilo lahko bistvenega pomena za eno vrsto organizma (s čimer postane zanj makrohranilo), hkrati pa škodljivo za drugo živo bitje (pretvori ga v mikrohranilo).

Primeri mikrohranil in makrohranil

( *) Ogljikovi hidrati: sladkor, glukoza, fruktoza.
( * *) Beljakovine: meso, stročnice, oreški, testenine, riž.
( * * *) Lipidi: olja, nasičene maščobe in nenasičene maščobe. (glej: primeri maščob)

Primeri makro in mikrohranil

• Kalcij
• Sol (natrij in klorid)
• Magnezij
• Kalij
• Tekma
• Sulfid

Več informacij?

• Primeri lipidov
• Primeri maščob
• Primeri beljakovin
• Primeri ogljikovih hidratov